1、刺向恐惧的四把“利剑”
2、）、乒乓球不是彻底的胜利，就是失败。（体育运动的悲哀）
3、先说和先做，孰轻孰重，一看自明。
4、记住一百个幽默风趣的笑话。在一般情况下，听众都渴望听到轻松有趣的演讲。那种基调过于严肃，内容过于单调的演讲是难以得到听众好评的。所以善于在演讲过程中穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等方面的内容，可以使演讲的观点既能形象化、生动化，又能够加深听众对观点的理解和记忆；还能增进演讲者与听众的交流，调动演讲气氛，强化现场效果，消除听众的压力，振作听众的精神，使听众的注意力集中于演讲本身；同时还能给听众带来欢乐，让会场充满笑声，使听众更喜欢和信任演讲者。
5、演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，一个人两三岁就会咿咿呀呀说话了，好像也没有花多大功夫，自然而然就会了。因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习，去研究了。有的人虽然觉得说话、演讲有东西可学，但又只限于看看书或听听录音，而不好意思开口向别人请教，结果只是事倍功半。
6、一，多写发言稿、演讲稿。不管是什么规模和级别的会议或活动，只要认为自己有发言的可能，就应该争取机会并抓紧时间提前做好准备，认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹。
7、首先需要胆量，一个人如果有胆量上去那么他已经成功了一半，如果可以让自己放松下来从容的面对大家那么他又成功了一半，最后的一部分需要大量的练习和情感的表达，演讲是一个需要大量准备和塑造的过程，如果想锻炼自己的演讲和口才能力，那么就需要大量的练习，在不同的环境下可以进行演讲和去表达自己的情感，只有多次的练习，口才和演讲才可以提高。演讲没有捷径只有大量的练习才可以获得锻炼的效果。
8、记住一百句名人名言、哲理格言。
9、柏拉说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。英国诗人雪莱说过：“我们学得越多，就越发现自己无知”。我国古代教育家孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。
10、）、那就让他来带男团。
11、）、只有真正的强者，智者，才能创造奇迹，改写历史。（写历史前要练口才）
12、可以读下卡耐基的《如何赢得朋友及影响他人》、《说话的艺术》
13、刘国梁还发现，中国运动员的技术水平从不逊于对手，大赛输球更多的是输在心态上。因此在他出任国乒总教练之后，规定在每次封闭训练前，都要请专业人士为队员们进行三天的心理会诊。
14、）、替两个女儿亲了张继科和马龙，还有刘国梁的女儿小名一个叫赢赢，一个叫一一。
15、揭开恐惧的9大“秘密”
16、二，多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。
17、多思的要求之二，要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲话非常受欢迎，有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅；为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。
18、孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”韩愈也认为：“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。”
19、二，是多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。
20、）、那些‘二流头、一流末’的选手在大赛中是非常有杀伤力的。
21、）、这样打肯定不行啊，别懵了，在场上不能懵，开始了，明白了么，要兴奋起来，这是奥运会
22、第一，多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。
23、）、赢一场就是一场，输一场就是一辈子。
24、一、多看
25、优化思维素质，提升思维质量第五版块--口才知识储备训练1、用经典成语锤炼你的口才2、用名言佳句打造你的口才3、用俗语、歇后语丰富你的口才4、用中外名人名言提升你的口才
26、“礼”--说话礼仪训练第三版块--口才表达技巧训练1、言之有物--让语言实起来2、言之有序--让语言排好队3、言之有趣--让语言俏起来4、言之有情--让语言活起来
27、）、有些东西到一定的数字之后，其实意义就不大了。（数字才是赢家）
28、）、天是结婚十周年纪念日，非常渴望拿下团体金牌，我是替女儿亲了张继科和马龙。
29、言之有文--让语言靓起来第四版块--口才思维训练1、强化形象思维，达到绘声绘色2、强化逆向思维，做到语出惊人3、强化质疑思维，做到探本求源4、强化逻辑思维，力求无懈可击5、强化类比思维，追求微言大意6、弱化惯常思维，清除思维盲点
30、七、多记
31、演讲就是借助有声语言和态势语言的艺术手段，面对听众的讲话，是一人讲、众人“听”、众人“看”的实践活动。一个人要想口若悬河、滔滔不绝地面对听众讲话，首先应提高自己的讲话能力。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？这就必须要做到“八多”：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。
32、一，是多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。
33、）、能够站在这里我要感谢两种人，折磨我的人和被我折磨的人。折磨我的人是我的师傅蔡振华，把我从一个不懂事的人带到了今天这个舞台，获得这个奖项。而我更要感谢的是被我折磨的人，包括我的教练组成员和队员。正是因为他们平时刻苦的训练和比赛，我才能站在这里。
34、）、马龙是球队领军，张继科是灵魂，许昕是球队核心，今天的比赛他们都做到了。
35、可与言而不与言，失人。不可与言而与之言，失言。——孔子人之所以为人者，言也。人而不能言，何以为人。——谷梁赤鸟之将死，其鸣也哀；人之将死，其言也善。——载曾参语世上的确有一种人，嘴是身上最发达的器官，无论走到哪里，几乎就只带着这一种器官，全部生活由说话和吃饭两件事构成。——周国平把自己体验到的感情传达给别人，而使别人为这感情所感染，也体验到这些感情。------托尔斯泰言语之力，大到可以从坟墓唤醒死人，可以把生者活埋，把侏儒变成巨无霸，把巨无霸彻底打垮。——海涅语言是赐于人类表达思想的工具。——莫里哀言谈是衣着的精神部分，用上它、撇开它，就和戴上或摘下装饰着羽毛的女帽一样。——巴尔扎克对人类而言，语言是治疗苦恼的医师。——米兰德你若不说话，不会有麻烦。你若开了口，就得有才干。——萨迪只要你说话有权威，即使是撒谎，人家也信你。——契诃夫要使人信服，一句言语常常比黄金更有效。——德谟克利特言语是人类所使用的最有效果的药方。——吉普林语言就是一架展延机，永远拉长感情。——福楼拜语言最能暴露一个人，只要你说话，我就能了解你。——本·琼森语言是工具、武器，人们利用它来互相交际，交流思想，达到互相了解。——斯大林当父母学会如何用语言向孩子表达对他们发自内心的理解与接受时，往往父母就掌握了一项非常有用的工具，可以产生令人惊讶的效果。
36、要使自己讲话的内容丰富，有较强吸引力和说服力，必须有丰富的知识。“嘴尖皮厚腹中空”的人是谈不上有口才的。而要有知识，就必须注重积累。邓拓同志曾说过：“积累知识，也应该有农民积肥的劲头，拣粪的范围要宽……不管是牛粪、羊粪、人粪都一概拣回来，让它统统变成有用的肥料，滋养作物生长。”杜甫有句关于写作的名言：“读书破万卷，下笔如有神。”其实说话又何尝不是如此呢？二要多观察思考。说话既要“言之有物”，又要“言之有理”。演讲要有较强的感染力，就要能把古今中外的文学、美学知识贯穿起来，从爱国、立志、献身等最能打动听众心灵的几个方面去启发、诱导，做到“知”中有“理”，“理”中有“知”，“知”与“理”交融，相得益彰。要做到这一点，我们必须注意对周围的事物进行观察思考，要善于从“凡人小事”中悟出一些能给人以启示的道理，这样经常锻炼，就能使自己思路敏捷，善于分析，提高辨析真善美与假恶丑的能力。我们讲演也好，发言也好，与人谈话也好，都应该讴歌真善美，诛伐假恶丑。一句话，就是颂扬真理，匡正谬误。若是非不分，美丑不辨，甚至颠倒黑白地到处乱讲，岂能算什么口才？三要多开口说话。所谓口才，就是指一个人的口头表达能力。练口才，就必须多开口讲话。常言道：“熟能生巧。”东晋时著名书法家王羲之，据说他常在自己衣服上划着练字，竟将衣服也划破了。练书法，要多写；练口才，就要多说，“金口难开”，不敢或不愿当众讲话是不行的。经过若干年教学实践的教师，之所以能在讲台上神态自若，滔滔不绝地讲授，也是因为常练的结果。所以，中学生练口才，要争取在公开场合下多发言，如课堂提问、小组讨论、主题班会等，都要积极发言，不要放过任何一次当众讲话的锻炼机会。四要注意语言美。一个人敢讲话，会说话，还不等于就有口才，这正如一个人会骑车还不是艺术，只有杂技演员娴熟的骑车表演才是艺术一样。口才实质上就是一种语言艺术，因此，同学们练口才，既要注意探讨语言的艺术性，又要注意语言美。一切污言秽语、口头禅、套话，都应该从自己的语言中消灭掉。也不要误认为话说得越长越有口才，只有言简意赅，才是有口才的表现。人们交流思想，传授技术，介绍经验，欣赏艺术，不仅使用文字，而更多的是通过口头语言传递信息。
37、）、当每个人都在说无敌寂寞一定会赢没悬念的时候他们压力真的很大，当全世界都调侃的时候，只有他们默默承受压力。
38、“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”要想给别人一杯水，自己就应有一桶水，半桶水都不行。那些学识浅薄，胸无点墨、孤陋寡闻，不学无术的人，是根本说不上有口才的；说起话来，不是信口雌黄，就是洋相百出、错误连篇。
39、）、孔令辉的呼噜就像一部拖拉机，估计在世界呼坛也能数一数二的。我和他在一个房间住了近十年，没有睡过一天好觉，现在分开后我终于能睡好觉了，结果一不留神，就像用气吹的一样发胖了。
40、八、多练
41、记住一百首诗词歌赋。
42、）、你们就是心不静，我告诉你们我发几个过去几个。
43、第二、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。
44、三、多问
45、）、心理很难练，难练的是你要触动他的心理阴影，或者说是心理脆弱的地方，人会有自我保护，我不是X光，我只能感觉。（心病最难治）
46、多学演讲技巧
47、一到世乒赛或者奥运会赛场,马琳的身高就从1米74缩成了1米1。那些‘二流头、一流末’的选手在大赛中是非常有杀伤力的。
48、）、付出和收获是要成正比的，赢了就要释放，胜利不仅仅是完成任务，更应该是实现心中的梦想。（梦想指引人的方向）
49、三，是多听自己的讲话练习或录音（像）。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：“在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。”初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍，可以对亲朋好友讲，可以找个偏僻无人的地方讲，也可以对着镜子或录音（像）机讲。每讲一遍，自己都要留心的听，仔细地找出语言上的毛病，或请内行人挑刺指出弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。
50、）、给选手最好的尊重，就是给他们提供一个公平公正的比赛。
51、）、要在球场上做战神，在生活中做人，别把关系搞反了。
52、早在蔡振华还未卸任中国乒协之位时，刘国梁就与他筹划，推出了惊世骇俗的“养狼计划”。这项计划正是旨在避免国乒出现“独孤求败”的情况，因此让中国教练与球员出国交流，同时让国外选手来中国训练，在提高自己的同时，也提高对手的水平，给世界乒坛注入新活力。
53、有因为幽默口才确实可以打动人心，经典语录也可以成为人们传颂的名言警句，往往具有深刻且易于理解的内涵，是社交场合中展现个人魅力的利器。
54、）、大比赛是练心，煅炼心理抗压能力。（小比赛练身体）
55、）、这次你彻底征服了我，有你我能睡个好觉了！
56、刘国梁经典语录
57、）、越是说战无不胜，我们压力越大。当所有人都在狂欢的时候，我们还是一如既往地训练。
58、）、心态跟位置和成绩都是成正比的，在你什么都没有的时候，大家对你的要求，自已对自己的要求期望没那么高，当你越来越有，越有越多，摊子越来越大，就越怕失误，心态是会有变化的。（人心都是肉长的）
59、）、张继科我为你感到无比骄傲！因为你至今每一个承诺都兑现了！没有人比我更了解你了，有你我能睡个好觉。
60、一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。演讲上是一种综合艺术，要真正掌握这种艺术，并非易事，它包括很多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控场、应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。
61、）、比赛赢了不是新闻，输了铺天盖地。（媒体是一个笑话）
62、）、一到世乒赛或者奥运会赛场，马琳的身高就从1米74缩成了1米1，(独木舟)整场比赛几乎都是蹲在地上打球。
63、）、张继科一旦状态好，他的忧患意识就会下降，在他身上潜伏非常大的隐患，他格局大，心大，赢球点很多很杂，输球点又多又杂。（生于忧患死于安乐）
64、二、多听
65、随着国乒越来越多的辉煌成绩涌现出来，这个有点滑稽的胖子国乒总教练刘国梁，成为了奥运金牌的保障，只要有他在，在他的带领下，球迷们就很踏实，很有安全感！因为他的训练或者是带出来的队员能力很强，属于国际一流水平，所以才能取得这么好多成绩，据队员透露，刘国梁训练时非常严格，他的口头禅就是:能不能行？不能就滚蛋，别人上也行！
66、）、别让他们活！随即中国队花式吊打对手！
67、）、我就是那个“不懂球的胖子”
68、五、多思
69、良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
70、六、多学
71、言为心声，正常情况下，一个人心里怎么想，嘴巴就会怎么说。嘴上说的，就是刚才想的；刚才想的，就是下面要说的。想与说，思维和表达，相互之间交流传递，循环往复。有声语言这种区别于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者即要才思敏捷、思维灵活，又要深思熟虑、三思而“言”、“君子敏于行而纳于言”。这是多思的要求之一。
72、兵马不动，粮草先行最多损失的只是一些粮草，而粮草不动，兵马先行的话恐怕就要伤筋动骨了吧？
73、）、出一个天才往往会毁掉一代人。天才的言行容易被模仿，但天才之所以是天才，是一种与生俱来，不可复制的。
74、这些语录既有幽默风趣的特点，也有深刻的哲理内涵，非常值得我们学习和传颂。
75、论一个人会说话的重要性，不论在职场，生意场还是官场上都应该奉行先说后做的原则。找工作需要口试，做生意需要谈判，当总统也要先拉选票。俗话说：兵马未动，粮草先行。一样的道理，做任何事情之前，都应该先把事情说清楚，只有说好了目标导向，才能开始“做”。
76、）、一定要醒醒啊，别懵.....这是奥运会赛场！刘国梁经典语录
77、）、张继科还是有些变化的，打本届奥运会之前还有些疲态，但马龙拿了大满贯之后，张继科还想打下一届呢，他现在就是找到了一面镜子，马龙就是这面镜子。
78、多学知识。
79、）、运动员是有一定的特殊性，是竞争极致化后的唯一和排他性。（一将功成万骨枯）
80、）、以输比赛，不能输精神。（精神是人格）
81、演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。
82、）、永远给自己编一个美好的未来，一觉醒来，又回到从前。（感性和理性之间的撕裂）
83、《演讲与口才》《格言，新说》李开复《做最好的自己》杂志《豫约》咏乐会英达故事会一虎一席谈实话实说鲁豫有约背后的故事等访谈节目对提高口才都有帮助
84、）、其实金牌多拿一块，少拿一块，中国‘乒乓王国’的地位不可动摇。
85、）、国乒口号：只能赢，不能输，输不起。（你不是一个人在战斗）
86、演讲的目的是为了说明和鼓动，也就是说：演讲不仅要以理服人，而且也要以情动人。演讲产生的最佳效果的基础是听众首先被演讲的内容所感动，然后，使听众在“夹叙夹议”中不知不觉地接受演讲者的思想和观点。如果只讲一些空洞的、毫无说服力的“大道理”就不可能增强演讲的可信度和感染力。
87、超越自我的三个“锦囊”第二版块--口才表达基础训练1、“声”--嗓音与语音训练2、“形”--态势语训练3、“听”--听话训练
88、）、一到世乒赛或者奥运会赛场，马琳的身高就从1米74缩成了1米1，整场比赛几乎都是蹲在地上打球。
89、中国乒乓球长盛不衰的秘诀之一，是长期保持危机意识。刘国梁有一句口头禅：“只有想着输，你才会赢。”为此，他想过很多方法。
90、演讲与口才的技能不是天生的，也不是无师自通的。同其他任何才能一样，口才的获得来之于勤奋的学习、刻苦的练习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”古今中外一切口若悬河、舌辩滔滔的演讲家，一切能言善辩、口才出众的雄辩家，一切口齿伶俐、善于应酬的交际家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦练的基础上，靠自信、勇气、拼博、锻炼造就而成的。
91、比如“年轻时，以为钱很重要，现在，真的很重要”、“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野”等。
92、）、压力对我来说，是一种隐隐的快感。（男人对快感要求都一样）
93、记住一百个古今中外动人的故事情节。
94、刘国梁经典语录语句是：要在球场上做战神,在生活中做人,别把关系搞反了。能够站在这里我要感谢两种人,折磨我的人和被我折磨的人。.
95、）、那些‘二流头、一流末’的选手在大赛中是非常有杀伤力的。刘国梁经典语录
96、一要多积累知识。
97、演讲者就应该多读一些诗词歌赋，多记一些诗句在脑海里。俗话说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。在演讲时，在平常生活中，适当地引用一些诗词歌赋，不仅能产生美的意境，而且还能提高说话者的文学品味和艺术魅力。
98、言之有理--让语言强起来
99、）、乒乓球已经成为了生命的一部分，输赢都在骨子里。（运动员的骨头和常人不一样）
100、）、我要感谢两种人：一种是平时折磨我的人，还有一种是平时被我折磨的人。（世界上还有第三种人）
101、四、多写
102、英国哲学家、政治家培根说：“知识就是力量。”前苏联的伟大作家高尔基曾说过：“用知识武装起来的人是不可战胜的。一个人知道得越多，他就越有力量。””所以说，多学知识，是提高口才和演讲水平的前提。因为知识是口才的基础，没有知识就肯定没有口才。
103、）、在大家都觉得肯定能赢的时候，我必须得是最清醒的那个，要不然，就很容易翻船！
104、诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首诗有一联名句就是可称为好诗；一本书有一句名言，就有阅读的价值；同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。
105、除了世界冠军，你啥也不是等等之类的话语，可见也非常的苛刻，语言也挺犀利啊！
