1、制定目标：设定具体的目标，如在特定时间段内不说脏话。
2、粤语中的描述：真是多条鱼，你个木薯，笨字加个楛
3、保持耐心：改变习惯需要时间，不要期望立刻见效。
4、1.意识到问题：认识到说脏话的不良影响，明确改变的决心。
5、社交影响：与不说脏话的朋友交往，受到良好的影响。
6、设置惩罚机制：如果说了脏话，给自己一个小惩罚，增强自我约束。
7、普通话：你是不是看到我们这样身心健康没有性病的市民就打心眼里愤恨呢？
8、如果自己总爱说脏话，想要快速改掉这个习惯，可以尝试以下方法：
9、增加词汇量：丰富语言表达，以便在各种情况下都能找到合适的词语。
10、强化正面行为：当自己成功克制说脏话时，给自己一些奖励。
11、所以我才去另一种措施：让你自己跳楼！
12、自我提醒：在嘴边放一个提示物，提醒自己注意言辞。
13、学习礼仪：提高自身修养，注重言行举止的文明规范。
14、反思原因：思考自己说脏话的原因，尝试从根本上解决问题。
15、如果多吃鱼可以补脑让人变聪明的话，那么你至少得吃一对儿鲸鱼。
16、寻求支持：告诉身边的朋友或家人，让他们监督和鼓励自己。
17、避免诱因：远离可能引发说脏话的环境或人群。
18、骂你的话就会说明了我不单纯。
19、记录进展：记录自己的改变过程，看到进步会更有动力。
20、对于满嘴喷粪的人你最大的武器就是保持沉默，你不要搭理他，让他自编自导一会，这种人越是跟他讲理，他会得寸进尺，没完没了。只要不说话，他就自己没意思了。这是常规对付这种人的策略，再就是以毒攻毒，找个更霸道的人收拾他两下，他就变乖了。
21、注意言辞：用其他温和的词汇代替脏话。
22、坚持不懈地努力，相信你一定能够快速改掉说脏话的习惯。
23、控制情绪：学会用更健康的方式表达情绪，而不是依赖脏话。
24、人跟人是不一样的，有的人以理服人，说话讲道理。有的人满嘴喷粪，死角蛮缠。如果两个频道不一样的人在一起说话，是很累的，最后也是没有结果。如果想征服一个满嘴喷粪的人，你首先就会沾满一身的粪。
25、一个人老是发脏话，说明这个人素质不怎么滴，家庭教育环境受到了一定的影响，可以这样怼他，你是不是没有受过高等教育，还是在社会上学成了会了，老这样子说脏话，有没有考虑过别人的感受，在现在社会上讲优良道德传统的，希望你好好学说话
