1、第一句话:你在担心和害怕什么？
2、塞翁失马，焉知非福。
3、每个人都有低谷，但是你要相信自己能够走出来。
4、抑郁是一种严重的疾病，需要专业的治疗和支持。虽然没有一句话可以立刻让抑郁者清醒，但我们可以尝试用正能量的语言和行动来支持他们。例如，“你不是一个人，我会一直在你身边支持你。”，“你的价值不在于你的生产力，而在于你作为一个人的存在。”，或者是“虽然现在很难，但我相信你能够克服这个困难。”。这样的话语可以让抑郁者感受到他们不是被孤立的，有人在关心他们，帮助他们渡过难关。
5、我们一直爱你。你很好，很优秀。珍惜和妈妈爸爸在一起的日子。没有过不去的坎。这条路不通，换条路走。生活就是平平淡淡才是真的。出去走走，散散心。一起健身吧。
6、第三句话:自己可以试着接受看到的那个最糟糕的结果吗？
7、每个人都值得拥有幸福的生活，不要放弃追求它。
8、第五句话:你身体的感觉如何？是紧绷还是放松？
9、第二句话:你能够看到你担心和害怕的最糟糕的结果是什么吗？
10、第十句话:你现在是不是可以尝试着去过你想过的生活？
11、你的生命中有很多人关心你，不要让他们失望。
12、第八句话:你最想要的生活是什么样的？
13、我活在这世上，不是来寻求失败的。
14、每个人都是独一无二的，你的存在本身就是一种价值。
15、坚持寻找快乐的事物，即使只有一点点，也要努力去追求。
16、“没关系”“坚持下去”“一切都会好的”“让自己快乐一点”这些话抑郁症患者已经听了很多遍，真正安慰他们的不一定是话语，有时是一个肯定的眼神，或是一个拥抱，或是当患者哭泣时轻轻递上一张纸巾，都能是最好的安慰。而若是一定要用话语表达“想哭就哭吧，我会陪着你”“这段时间辛苦你了”“累了就休息休息”
17、每一天都是新的开始，不要让昨天的阴影困扰你的今天。
18、不要害怕寻求帮助，和别人分享你的痛苦可以让你更快地恢复。
19、第四句话:看清自己担心的结果之后，心理是不是好受多了？心不再悬空无着落了？
20、与其沉浸在悲伤中，不如去寻找自己的梦想和目标。
21、让自己的心灵得到彻底的休息，放松身体和心态。
22、像这种情况，你可以开导你的孩子说，无论什么事情，有父母在你的身边可以去吃吃，你可以去帮助你，无论到什么时候你都可以选择依靠父母所以把自己心里感觉到不舒服的事情讲出来，父母会帮助你
23、第六句话:和你的身体在一起，感受你身体的感受，心理是不是会舒服很多了？
24、生活不可能像你想象得那么好，也不会像你想象的那么糟糕。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象
25、我不行了，一大早醒了看到了我又在哭，两只眼睛已经肿得不像样了，真的有点抑郁了，这段时间我想我都不再会快乐了。
26、第九句话:怎么可以过上你想要过的生活？
27、抑郁并不是你的错，不要因为它而自责。
28、第七句话:你每天都能够做到和你的情绪静静地待在一起吗？
29、我感觉我抑郁了，这两天心里好难受，老想哭也哭了，也想着死了会不会好受些。
