1、：离开人群，抄抄经书，（离开人群就少了一大部分烦恼）
2、不用担心，我会跟你一起扛。
3、:不要想那么多，什么都不重要
4、其实很多人都看不起我，就只有你在意我。所以在我心里，你是我最好的朋友！
5、如果是家人，可以说：你是我们最亲的人，一直都是。
6、现在的痛只是暂时的，你可以适当地放松，把一切放空。只有丢掉坏情绪才能让自己重拾自信，要相信你是最棒的，独一无二无可代替的。
7、我最喜欢的画家开了画展，你一定要陪我去！
8、:家里人是你永远的后盾，什么也不要怕，有事情和我们说
9、只有会为别人着想的人才会容易纠结焦虑，其实你不用什么事都想着别人，有时候就自私点，为自己活。
10、:这就和感冒一样，吃点药就好了
11、无意中看到一句话，爱自己是终身浪漫的开始，接纳自己，无论内向，外向，成功与否。
12、坚持就会有希望，坚持就是一种改变！
13、有时候，时间会带走抚平所有，生死，爱，仇恨，遗憾，有一首歌是onlytime，是这个感触。
14、这个世界有开始就有结束。
15、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。
16、人生哪有一帆风顺的，道路崎岖才多姿多彩。
17、每一天都是新的一天，都有新的机会和希望。
18、：感冒生病了都要看医生，你现在内心不舒服需要专业人士帮助，我一直在你不会孤单。
19、不要老想一些不好的事情，多想想美好的事
20、路的选择，如果两条路让你纠结不知怎么选，就任选一条，然后不要后悔，因为当时纠结，说明这两条路对你都同等重要，所以选谁都正确，关键是选择后不要后悔，不要老回头。
21、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
22、第七句话:你每天都能够做到和你的情绪静静地待在一起吗？
23、如果朋友愿意倾诉，先不着急说，先听，让他表达出来。先把情绪释放出来。
24、你的价值不是由别人来定义的，而是由你自己内心的力量来体现的。
25、生活是自己的，不要过分在意别人的看法。对些不合理的请求，该发的脾气发出来，不要老自己憋着。
26、把事情和物放到应有的位置，不要放大或缩小他们的重要性，不要因为一件事否定自己，否定所有。
27、好了，离10还差一个，不答了，不完美是生活的常态，完美才是变态，发现美好，接纳普通，祝好哈。
28、仅代表个人观点:
29、对于抑郁的人来说，鼓励的话语可以给予他们力量和勇气。以下是一些安慰和鼓励的话语，希望能对那些需要的人有所帮助：
30、不要轻言放弃，坚持战胜到底，重生归来的你依旧美丽
31、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
32、第六句话:和你的身体在一起，感受你身体的感受，心理是不是会舒服很多了？
33、亲爱的，我知道你现在很难过，但我会一直陪在你身边。请记住，你并不孤独，我们会一起度过这段艰难的时光。
34、第二句话:你能够看到你担心和害怕的最糟糕的结果是什么吗？
35、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心
36、第一句话:你在担心和害怕什么？
37、：养一只狗或者养一只猫吧。
38、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。
39、你有足够的力量去战胜抑郁，相信自己，你一定能够走出阴霾。
40、你的生命是宝贵的，你不应该让它被抑郁所控制。
41、很多善良的人，都不太有边界感，把好多不属于自己的责任往身上拦，承担着别人的梦想往上飞，太重了，卸些担子吧，真诚面对自己，对自己诚实。看到自己能力，该拒绝拒绝，没什么不好意思的。面子，真的是你好时才会有的东西，当你不好时，谁会给你。人不就是起起落落吗，不要太在意别人的看法。
42、不要害怕向我倾诉，我会倾听你的所有烦恼和忧虑。每一个日落后，都将迎来新的希望和机会。
43、我今天心情有点不好，你能陪我聊聊吗？
44、:听一些好听的歌吧，一起唱唱
45、想不通，难以释怀的事，纠结的事就放一放，等隔一段时间了拿出来再想，还想不通，就重复，多去读书，看看朋友认识的别人的经历，看看电影，多看看世界，发现世界并不只有我一个痛苦，众生皆苦，每个人都要包袱在走路。
46、我看你难受，我也难受，我也不知道该怎么开解你，不如我们一起出去晒太阳，你最喜欢的花开了，你要去看看吗？
47、人的一生会经历很多事情，有快乐，有悲伤，工作很忙很累，儿女情长，很多家务，很多人际关系，都不容易，所以遇事要想开，懂得放下一些东西，懂得放下的人找到轻松。
48、不管有多难，终究都能过去。
49、不要让过去的阴影影响你的未来，要勇敢地向前看。
50、我今天刷到一个朋友圈，新开了一个商城，有条美食街，看起来很好吃的样子，陪我一起去吃东西吧！
51、在我们的日常生活中会时常遇到一些精神抑郁的人，这些人的行为表现就是精神上受到创伤或打击而造成的神经不正常，我们要安慰他们不要为了一些锁血小事而伤了自己，要学会遇事不在意，这样才会好好生活下去。
52、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。
53、不要太在乎一些人，越在乎，越卑微
54、带着症状去生活，与症状和谐相处，你就可以超越精神上的痛苦。
55、：我会一直在你身边
56、多出去走走，不要在家里痛苦的思念走不出来，亲人离去肯定会很痛苦，但人死不能复生，活着的人要坚强振作起来。
57、:你多运动运动就好了，从最简单的走出家门，在到公园商场，你会慢慢变好的。
58、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心。
59、受到失去亲人的打击，一定要找一个化解情绪的突破口，去找适合自己的一项活动，唱歌、跳舞、瑜伽、或者跑步来化解一切不愉快的心情，把心一定要沉静下来，练习均匀的呼吸，把气沉到丹田里，还可以养个宠物转移一下注意力，与三观一致的密友聊天、去旅游，这需要一段时间去化解，少者1年多者3年的时间去慢慢淡化情绪。使自己恢复以往的心情状态，面向未来健康的生活。
60、你身边有许多人愿意为你提供帮助和支持，不要害怕寻求帮助。
61、:我们去看看亲戚把，他们都想你了
62、第四句话:看清自己担心的结果之后，心理是不是好受多了？心不再悬空无着落了？
63、无论你经历的事是喜是悲，无论你遇见的人是好是坏，他们总能教会你一些事理，然后助你成为一个更好的人。每个人的出现，每件事的发生，都有他们存在的理由。
64、做自己喜欢的事情
65、不要害怕面对困难，因为每一次克服困难，你都会变得更强大。
66、抑郁并不是你的错，别自责。虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会一直在身边。这句话也可以理解为我在乎你，虽然我没办法完全理解你的痛苦，但是我能够爱你，支持你。
67、这一秒是黑暗，下一秒是希望。
68、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
69、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍！做永远的生活强者！
70、不要放弃，你的内心是坚强的，你会战胜这一切的困难。
71、你并不孤单，我们都在你身边支持你。
72、人生一世，草生一秋。
73、安慰抑郁的人需要耐心和理解。首先要表达真诚的关心，让他们知道你会一直在；倾听他们的内心感受，不轻易评判；给予积极的肯定和鼓励，提醒他们的优点和过去的成功经历；用温暖的话语传递希望，告诉他们困难是暂时的，一切都会慢慢好起来。
74、生活中总会有起伏和挫折，但请相信，一切都会过去的。
75、世界上总有比你还要困难的人
76、每个人都不一样，你也是
77、你上次说的那个什么导演，新出了电影，我买了票，陪你去看！感谢你之前陪我去看画展！
78、人都是会劝别人，自己遇到事情内心痛苦只有自己明白别人劝也是劝皮劝不了瓤，还是自己要慢慢修复内心，听人劝吃饱饭，会得到一些心里安慰吧。
79、爱别人不如爱自己
80、不要慌，不要慌，太阳下山有月光，不要急，不要急，迟早有人会爱你。
81、记得里是有两面国的，你好时笑脸相迎，不好时横眉冷对，现实中也是真的有这样的人的，没关系，保证自己不被同化即可。
82、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。
83、：我们一起计划做点什么小手工小模型吧！
84、请接受自己的情况，不管现在的自己多么糟糕，我们都要做到无条件去接受！
85、第三句话:自己可以试着接受看到的那个最糟糕的结果吗？
86、放下恐惧与执着
87、人生除死无大事
88、第五句话:你身体的感觉如何？是紧绷还是放松？
89、如果是爱人，可以多说几次“我爱你，一直爱你，如果你也爱着我，就战胜这一切！”
90、总之，对于抑郁的人来说，鼓励的话语可以给予他们力量和勇气。我们可以向他们传递正能量、关心和支持，帮助他们重新找回生活的乐趣和意义。同时也要记住，每个人的情况都是不同的，对于那些需要专业帮助的人，我们应该鼓励他们寻求心理咨询或治疗。
91、这个坑虽然难过，但脚一跨就走了
92、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢地去面对所有的事。
93、不要害怕哭泣，不要急着否定自己，微笑会重挂，自信也会归位。
94、回头看看身后爱你的人
95、请相信，阳光总会再次照耀你的生活，我会一直支持你，无论发生什么。你值得拥有幸福和快乐，让我们一起努力，走出阴霾，迎接美好的未来。愿你在温暖的陪伴中渐渐恢复笑容。
96、无论你遇到什么困难，都不要放弃希望，因为希望是你走出困境的动力。
97、另一个世界的她（他）希望你一切好起来。
