1、抑郁了一段时间，世界本是越长大越孤单，可我偏偏喜欢繁华，于是品尝的只有失望，这是第二十五个生日，不想庆祝，只想作为精神不独立的结点，愿从明日起开始重生。
2、虽然我知道自己抑郁，但是此身不为自己而活，只为父母而活，不让他们失望，便是抑郁亦无法阻挡。
3、其实很多人都看不起我，就只有你在意我。所以在我心里，你是我最好的朋友！
4、突如其来的委屈，连笑都带着僵。
5、抑郁是很多人都有的现象，只是有的人轻一些，有的人重一些。我们绝对不能歧视那些抑郁的人，因为他们也是需要被关爱的
6、爱别人不如爱自己
7、不要太在乎一些人，越在乎，越卑微
8、第四句话:看清自己担心的结果之后，心理是不是好受多了？心不再悬空无着落了？
9、不用担心，我会跟你一起扛。
10、不要害怕哭泣，不要急着否定自己，微笑会重挂，自信也会归位。
11、无意中看到一句话，爱自己是终身浪漫的开始，接纳自己，无论内向，外向，成功与否。
12、想不通，难以释怀的事，纠结的事就放一放，等隔一段时间了拿出来再想，还想不通，就重复，多去读书，看看朋友认识的别人的经历，看看电影，多看看世界，发现世界并不只有我一个痛苦，众生皆苦，每个人都要包袱在走路。
13、有时候，时间会带走抚平所有，生死，爱，仇恨，遗憾，有一首歌是onlytime，是这个感触。
14、我感到自己没有未来，没有希望，没有梦想。
15、当你感到抑郁时，整个世界都是黑白的、灰蒙蒙的一片，什么也看不清。你会觉得没有动力，没有快乐，甚至没有悲伤——有时候，我真希望自己能哭出来，因为那样会感觉好很多。
16、把事情和物放到应有的位置，不要放大或缩小他们的重要性，不要因为一件事否定自己，否定所有。
17、仅代表个人观点:
18、回头看看身后爱你的人
19、:这就和感冒一样，吃点药就好了
20、生命是无味，身体只是囚禁我思想的牢笼，我不执着与躯体，是否有一天我能真正的感受到快乐，不再痛苦，不再煎熬
21、句子如下：
22、只有会为别人着想的人才会容易纠结焦虑，其实你不用什么事都想着别人，有时候就自私点，为自己活。
23、:你多运动运动就好了，从最简单的走出家门，在到公园商场，你会慢慢变好的。
24、天空是黑暗的，心里空空的，我感觉到好象全世界都抛弃了我。孤独、寂寞，失落将我压的喘不过气来。
25、很多善良的人，都不太有边界感，把好多不属于自己的责任往身上拦，承担着别人的梦想往上飞，太重了，卸些担子吧，真诚面对自己，对自己诚实。看到自己能力，该拒绝拒绝，没什么不好意思的。面子，真的是你好时才会有的东西，当你不好时，谁会给你。人不就是起起落落吗，不要太在意别人的看法。
26、我看你难受，我也难受，我也不知道该怎么开解你，不如我们一起出去晒太阳，你最喜欢的花开了，你要去看看吗？
27、我最喜欢的画家开了画展，你一定要陪我去！
28、世界上总有比你还要困难的人
29、是世间难得，还是我不值得。
30、带着症状去生活，与症状和谐相处，你就可以超越精神上的痛苦。
31、真正让人抑郁难过的绝对不是放声大哭，而是异于常人的冷静和目光呆滞。当一个人抑郁时，你会发现和她说任何的话，他都很心不在焉，有时候又不知道你说的某一句话会让他暴跳如雷。
32、放下恐惧与执着
33、做自己喜欢的事情
34、他的大脑是一片空白，思想停滞不前，想找个无人问津的角落里躲起来，度过此生。
35、我今天刷到一个朋友圈，新开了一个商城，有条美食街，看起来很好吃的样子，陪我一起去吃东西吧！
36、第七句话:你每天都能够做到和你的情绪静静地待在一起吗？
37、所谓抑郁，大概就是明知是泥沼却半自愿半抵抗的深陷吧，知道现状不好，可是逃避现实和改变，渴望着谁来拉自己一把，又总是自己先放弃了，自怜，自悲，恨着世界，更恨着自己……理想主义的空洞。
38、我觉得自己被生活压垮了，无法承受更多的压力。
39、最近一点一点都不美丽我就想消失消失最近很丧很丧丧到以为抑郁了心事很多很多我真的真的不开心。
40、现在的痛只是暂时的，你可以适当地放松，把一切放空。只有丢掉坏情绪才能让自己重拾自信，要相信你是最棒的，独一无二无可代替的。
41、：离开人群，抄抄经书，（离开人群就少了一大部分烦恼）
42、我喜欢现在的年纪，却不喜欢现在的自己。
43、：我们一起计划做点什么小手工小模型吧！
44、:不要想那么多，什么都不重要
45、:家里人是你永远的后盾，什么也不要怕，有事情和我们说
46、听说哭湿枕头会梦见大海。
47、:我们去看看亲戚把，他们都想你了
48、我今天心情有点不好，你能陪我聊聊吗？
49、我觉得自己一无是处，毫无价值。
50、好了，离10还差一个，不答了，不完美是生活的常态，完美才是变态，发现美好，接纳普通，祝好哈。
51、不要轻言放弃，坚持战胜到底，重生归来的你依旧美丽
52、第三句话:自己可以试着接受看到的那个最糟糕的结果吗？
53、如果朋友愿意倾诉，先不着急说，先听，让他表达出来。先把情绪释放出来。
54、路的选择，如果两条路让你纠结不知怎么选，就任选一条，然后不要后悔，因为当时纠结，说明这两条路对你都同等重要，所以选谁都正确，关键是选择后不要后悔，不要老回头。
55、我已经尽力了，但是还是失败了。
56、终其一生，不过是南柯一梦。
57、：我会一直在你身边
58、每个人都不一样，你也是
59、第六句话:和你的身体在一起，感受你身体的感受，心理是不是会舒服很多了？
60、这个世界真好，每天都有不同的难过。
61、我感到孤独无助，没有人能够理解我。
62、如果您或您身边的人感到抑郁或情绪低落，请及时寻求专业的心理咨询和治疗。
63、如果是家人，可以说：你是我们最亲的人，一直都是。
64、你上次说的那个什么导演，新出了电影，我买了票，陪你去看！感谢你之前陪我去看画展！
65、这一秒是黑暗，下一秒是希望。
66、第五句话:你身体的感觉如何？是紧绷还是放松？
67、这个坑虽然难过，但脚一跨就走了
68、我感到无望和绝望，不知道未来会怎样。
69、生活是自己的，不要过分在意别人的看法。对些不合理的请求，该发的脾气发出来，不要老自己憋着。
70、第一句话:你在担心和害怕什么？
71、不要慌，不要慌，太阳下山有月光，不要急，不要急，迟早有人会爱你。
72、忧郁的一天，你的夜不再遥远黑色的悲伤载着漫漫长夜，我的时间在沉睡闭上双眼，孤寂千百度我无法成眠，然孤寂却稳稳入眠忧郁的一天，黑暗中我将安全，我重又睁开双眼
73、不管有多难，终究都能过去。
74、人生除死无大事
75、坚持就会有希望，坚持就是一种改变！
76、：养一只狗或者养一只猫吧。
77、请接受自己的情况，不管现在的自己多么糟糕，我们都要做到无条件去接受！
78、不要老想一些不好的事情，多想想美好的事
79、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。
80、：感冒生病了都要看医生，你现在内心不舒服需要专业人士帮助，我一直在你不会孤单。
81、:听一些好听的歌吧，一起唱唱
82、第二句话:你能够看到你担心和害怕的最糟糕的结果是什么吗？
83、如果是爱人，可以多说几次“我爱你，一直爱你，如果你也爱着我，就战胜这一切！”
84、记得里是有两面国的，你好时笑脸相迎，不好时横眉冷对，现实中也是真的有这样的人的，没关系，保证自己不被同化即可。
85、人生哪有一帆风顺的，道路崎岖才多姿多彩。
86、我觉得自己永远无法摆脱这种痛苦和抑郁。
87、事多心烦，只好一件件来想法解决，心情非常抑郁。很想和人说话，可是找不到知心人。我希望自己可独立，不理会任何人心情看法。
