1、第四句话:看清自己担心的结果之后，心理是不是好受多了？心不再悬空无着落了？
2、把事情和物放到应有的位置，不要放大或缩小他们的重要性，不要因为一件事否定自己，否定所有。
3、路的选择，如果两条路让你纠结不知怎么选，就任选一条，然后不要后悔，因为当时纠结，说明这两条路对你都同等重要，所以选谁都正确，关键是选择后不要后悔，不要老回头。
4、：养一只狗或者养一只猫吧。
5、:这就和感冒一样，吃点药就好了
6、不要害怕哭泣，不要急着否定自己，微笑会重挂，自信也会归位。
7、你上次说的那个什么导演，新出了电影，我买了票，陪你去看！感谢你之前陪我去看画展！
8、有时候，时间会带走抚平所有，生死，爱，仇恨，遗憾，有一首歌是onlytime，是这个感触。
9、不要太在乎一些人，越在乎，越卑微
10、仅代表个人观点:
11、抑郁并不是你的错，别自责。虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会一直在身边。这句话也可以理解为我在乎你，虽然我没办法完全理解你的痛苦，但是我能够爱你，支持你。
12、每个人都不一样，你也是
13、：我们一起计划做点什么小手工小模型吧！
14、不要轻言放弃，坚持战胜到底，重生归来的你依旧美丽
15、这个坑虽然难过，但脚一跨就走了
16、如果朋友愿意倾诉，先不着急说，先听，让他表达出来。先把情绪释放出来。
17、回头看看身后爱你的人
18、不管有多难，终究都能过去。
19、:家里人是你永远的后盾，什么也不要怕，有事情和我们说
20、记得里是有两面国的，你好时笑脸相迎，不好时横眉冷对，现实中也是真的有这样的人的，没关系，保证自己不被同化即可。
21、坚持就会有希望，坚持就是一种改变！
22、放下恐惧与执着
23、:我们去看看亲戚把，他们都想你了
24、多给予正面的鼓励、支持。抑郁的人可能会产生自卑心理，觉得自己哪方面都不够好，要适当帮助他们树立信心，讲一讲对方的优点，让他们不要悲观，甚至放弃自己1。
25、总之，对于抑郁的人来说，鼓励的话语可以给予他们力量和勇气。我们可以向他们传递正能量、关心和支持，帮助他们重新找回生活的乐趣和意义。同时也要记住，每个人的情况都是不同的，对于那些需要专业帮助的人，我们应该鼓励他们寻求心理咨询或治疗。
26、对于抑郁的人来说，鼓励的话语可以给予他们力量和勇气。以下是一些安慰和鼓励的话语，希望能对那些需要的人有所帮助：
27、不要老想一些不好的事情，多想想美好的事
28、：感冒生病了都要看医生，你现在内心不舒服需要专业人士帮助，我一直在你不会孤单。
29、:听一些好听的歌吧，一起唱唱
30、爱别人不如爱自己
31、带着症状去生活，与症状和谐相处，你就可以超越精神上的痛苦。
32、：我会一直在你身边
33、世界上总有比你还要困难的人
34、这一秒是黑暗，下一秒是希望。
35、生活是自己的，不要过分在意别人的看法。对些不合理的请求，该发的脾气发出来，不要老自己憋着。
36、无意中看到一句话，爱自己是终身浪漫的开始，接纳自己，无论内向，外向，成功与否。
37、我看你难受，我也难受，我也不知道该怎么开解你，不如我们一起出去晒太阳，你最喜欢的花开了，你要去看看吗？
38、你的生命是宝贵的，你不应该让它被抑郁所控制。
39、你有足够的力量去战胜抑郁，相信自己，你一定能够走出阴霾。
40、人生除死无大事
41、第三句话:自己可以试着接受看到的那个最糟糕的结果吗？
42、很多善良的人，都不太有边界感，把好多不属于自己的责任往身上拦，承担着别人的梦想往上飞，太重了，卸些担子吧，真诚面对自己，对自己诚实。看到自己能力，该拒绝拒绝，没什么不好意思的。面子，真的是你好时才会有的东西，当你不好时，谁会给你。人不就是起起落落吗，不要太在意别人的看法。
43、想不通，难以释怀的事，纠结的事就放一放，等隔一段时间了拿出来再想，还想不通，就重复，多去读书，看看朋友认识的别人的经历，看看电影，多看看世界，发现世界并不只有我一个痛苦，众生皆苦，每个人都要包袱在走路。
44、不要慌，不要慌，太阳下山有月光，不要急，不要急，迟早有人会爱你。
45、要安慰抑郁的人，可以采取以下方法：
46、每一天都是新的一天，都有新的机会和希望。
47、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心，别害怕，我会一直在你身边。
48、我最喜欢的画家开了画展，你一定要陪我去！
49、第六句话:和你的身体在一起，感受你身体的感受，心理是不是会舒服很多了？
50、我今天心情有点不好，你能陪我聊聊吗？
51、不要让过去的阴影影响你的未来，要勇敢地向前看。
52、第五句话:你身体的感觉如何？是紧绷还是放松？
53、如果是家人，可以说：你是我们最亲的人，一直都是。
54、现在的痛只是暂时的，你可以适当地放松，把一切放空。只有丢掉坏情绪才能让自己重拾自信，要相信你是最棒的，独一无二无可代替的。
55、我今天刷到一个朋友圈，新开了一个商城，有条美食街，看起来很好吃的样子，陪我一起去吃东西吧！
56、:你多运动运动就好了，从最简单的走出家门，在到公园商场，你会慢慢变好的。
57、不要害怕面对困难，因为每一次克服困难，你都会变得更强大。
58、如果是爱人，可以多说几次“我爱你，一直爱你，如果你也爱着我，就战胜这一切！”
59、你并不孤单，我们都在你身边支持你。
60、在我们的日常生活中会时常遇到一些精神抑郁的人，这些人的行为表现就是精神上受到创伤或打击而造成的神经不正常，我们要安慰他们不要为了一些锁血小事而伤了自己，要学会遇事不在意，这样才会好好生活下去。
61、适当倾听。如果关系较为亲密，可以引导抑郁的人说出自己的心里话，倾听对方的讲话，不要轻易打断，如果过程中出现哭泣、情绪波动较大的情况，应给予适当安慰。
62、你的价值不是由别人来定义的，而是由你自己内心的力量来体现的。
63、好了，离10还差一个，不答了，不完美是生活的常态，完美才是变态，发现美好，接纳普通，祝好哈。
64、第七句话:你每天都能够做到和你的情绪静静地待在一起吗？
65、无论你遇到什么困难，都不要放弃希望，因为希望是你走出困境的动力。
66、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心
67、第二句话:你能够看到你担心和害怕的最糟糕的结果是什么吗？
68、:不要想那么多，什么都不重要
69、你身边有许多人愿意为你提供帮助和支持，不要害怕寻求帮助。
70、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍！做永远的生活强者！
71、：离开人群，抄抄经书，（离开人群就少了一大部分烦恼）
72、不用担心，我会跟你一起扛。
73、人生哪有一帆风顺的，道路崎岖才多姿多彩。
74、第一句话:你在担心和害怕什么？
75、其实很多人都看不起我，就只有你在意我。所以在我心里，你是我最好的朋友！
76、请接受自己的情况，不管现在的自己多么糟糕，我们都要做到无条件去接受！
77、生活中总会有起伏和挫折，但请相信，一切都会过去的。
78、只有会为别人着想的人才会容易纠结焦虑，其实你不用什么事都想着别人，有时候就自私点，为自己活。
79、做自己喜欢的事情
80、多陪伴参与社会活动。可以陪抑郁的人出去散散心，做一些让他们感兴趣以及有意义的事情，将精力放在这些事情上面才能有效摆脱抑郁的问题。
