1、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。
2、多想想别人对你的好。
3、第二、句话:你能够看到你担心和害怕的最糟糕的结果是什么吗？
4、抑郁的人，非常孤单。所以用感同身受的话语开导：你以前是一个坚强很果断的人，现在只是遇到了点小麻烦，就如同我们每个人都会感冒一样。大家都会有心情不好的时候。你也只是偶尔感冒了，那我们一起来战胜不就好了嘛！
5、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。
6、想想以前的自己，一切都会过去的。我一直会与你在一起。
7、第六、句话:和你的身体在一起，感受你身体的感受，心理是不是会舒服很多了？
8、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢地去面对所有的事。
9、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心拥抱自己和他人
10、走自己的路让别人说去吧！
11、你已经做的很好了。
12、不要在乎别人的看法。
13、想开点！
14、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
15、多想想自己的家人，他们都是爱你的！
16、做自己喜欢的事。
17、不要压抑自己的感受，该翻脸就翻脸。
18、第八、句话:你最想要的生活是什么样的？
19、不要害怕失去。
20、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。
21、每天对自己说，别人行，我也可以的。
22、人都是会劝别人，自己遇到事情内心痛苦只有自己明白别人劝也是劝皮劝不了瓤，还是自己要慢慢修复内心，听人劝吃饱饭，会得到一些心里安慰吧。
23、远离伤害你的人和事。
24、第四、句话:看清自己担心的结果之后，心理是不是好受多了？心不再悬空无着落了？
25、多出去走走，晒晒太阳。
26、我会跟他说，放松心情，转移注意力，看待问题不要太执着，把目光放在那些可以改变的事情上，不要在过去的情绪和懊悔中无法自拔。
27、多想想未来的美好生活！
28、你一定要相信自己，你终究有一天一定可以战胜自己的。
29、这不是你的错。
30、我懂你的不容易。
31、世界很温柔，你总会遇到一个温柔对待你的，加油，早早摆脱抑郁。
32、俗话说,心病须学会忘记,减轻心灵负担,放下精神的包袱,轻装上阵,同时,告别心灵的抑郁,走出情绪的低谷,以阳光般的心迎接美的一天来临。
33、第七、句话:你每天都能够做到和你的情绪静静地待在一起吗？
34、在乎自己的感受。
35、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
36、难过的话就哭出来，不开心就跟我说，我会做你的最佳听众
37、另一个世界的她（他）希望你一切好起来。
38、受到失去亲人的打击，一定要找一个化解情绪的突破口，去找适合自己的一项活动，唱歌、跳舞、瑜伽、或者跑步来化解一切不愉快的心情，把心一定要沉静下来，练习均匀的呼吸，把气沉到丹田里，还可以养个宠物转移一下注意力，与三观一致的密友聊天、去旅游，这需要一段时间去化解，少者1年多者3年的时间去慢慢淡化情绪。使自己恢复以往的心情状态，面向未来健康的生活。
39、早睡早起，不要熬夜。
40、第一、句话:你在担心和害怕什么？
41、“你不是孤单的，我们一直都在你身边。”
42、对自己不喜欢的人和事，要学会拒绝。
43、请论住，无论此刻多么黑暗，爰和期望就在前方。
44、没事多出去走走，看看外边的阳光和大自然，看看外边人脸上灿烂的笑容，你就会想开了，这一切都没什么，我们都在你身边，你一定可以变得阳光灿烂起来的。
45、“我们爱你，不管你的情绪如何。”
46、“我们相信你能够克服这个困难。”
47、第九、句话:怎么可以过上你想要过的生活？
48、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
49、人的一生会经历很多事情，有快乐，有悲伤，工作很忙很累，儿女情长，很多家务，很多人际关系，都不容易，所以遇事要想开，懂得放下一些东西，懂得放下的人找到轻松。
50、虽然有时懒得动，也得学会慢慢开始行动起来，动起来，就有希望。
51、这个世界有开始就有结束。
52、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。
53、每天早上对着镜中的自己说，加油，我很棒的。
54、多出去走走，不要在家里痛苦的思念走不出来，亲人离去肯定会很痛苦，但人死不能复生，活着的人要坚强振作起来。
55、第十、句话:你现在是不是可以尝试着去过你想过的生活？
56、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心。
57、少想被人坑的事。
58、第五、句话:你身体的感觉如何？是紧绷还是放松？
59、第三、句话:自己可以试着接受看到的那个最糟糕的结果吗？
60、以下是一些父母可以用来开导抑郁症患者的十句话：
61、“我们会一直支持你，帮助你度过难关。”
62、人生一世，草生一秋。
63、别害怕我会一直在你身边。
64、少想事。
